Кардон сырой - состав, польза и вред

Вода 94.00 г

-

Калории 17.00 ккал

0%

Белок 0.70 г

0%

Жиры (липиды) 0.10 г

0%

Зола 1.13 г

-

Углеводы 4.07 г

1%

Клетчатка 1.60 г

-

Кальций, Ca 70.00 мг

7%

Железо, Fe 0.70 мг

6%

Магний, Mg 42.00 мг

10%

Фосфор, Р 23.00 мг

3%

Калий, К 400.00 мг

8%

Натрий, Na 170.00 мг

13%

Цинк, Zn 0.17 мг

1%

Медь, Cu 0.23 мг

25%

Марганец, Mn 0.26 мг

11%

Селен, Se 0.20 мкг

0%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 2.00 мг

2%

Тиамин 0.02 мг

1%

Рибофлавин 0.03 мг

2%

Ниацин 0.30 мг

1%

Пантотеновая кислота 0.34 мг

6%

Витамин В-6 0.12 мг

8%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 68.00 мкг

17%

Фолаты, ПЭФ 68.00 мкг

17%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.01 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.01 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.02 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.02 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.04 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.04 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг