Кардон сырой - состав, польза и вред

Вода 94.00 г

4%

Калории 17.00 ккал

0%

Белки 0.70 г

0%

Жиры 0.10 г

0%

Зола 1.13 г

-

Углеводы 4.07 г

1%

Клетчатка 1.60 г

-

Кальций Ca 70.00 мг

7%

Железо Fe 0.70 мг

6%

Магний Mg 42.00 мг

10%

Фосфор P 23.00 мг

3%

Калий K 400.00 мг

8%

Натрий Na 170.00 мг

13%

Цинк Zn 0.17 мг

1%

Медь Cu 0.23 мг

25%

Марганец Mn 0.26 мг

11%

Селен Se 0.20 мкг

0%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 2.00 мг

2%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.03 мг

2%

Витамин B3 Ниацин 0.30 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.34 мг

6%

Витамин B6 Пиридоксин 0.12 мг

8%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 68.00 мкг

17%

Витамин B9 Фолаты DFE 68.00 мкг

17%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.01 г

Пальмитиновая кислота 0.01 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.02 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Октадекадиеновая кислота 0.04 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг