Cardo crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 94.00 g

4%

Calorie 17.00 kcal

0%

Proteine 0.70 g

0%

Grassi 0.10 g

0%

Cenere 1.13 g

-

Carboidrati 4.07 g

1%

Fibra alimentare 1.60 g

-

Calcio Ca 70.00 mg

7%

Ferro Fe 0.70 mg

6%

Magnesio Mg 42.00 mg

10%

Fosforo P 23.00 mg

3%

Potassio K 400.00 mg

8%

Sodio Na 170.00 mg

13%

Zinco Zn 0.17 mg

1%

Rame Cu 0.23 mg

25%

Manganese Mn 0.26 mg

11%

Selenio Se 0.20 mcg

0%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 2.00 mg

2%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.30 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.34 mg

6%

Vitamina B6 Piridossina 0.12 mg

8%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 68.00 mcg

17%

Vitamina B9 Folato DFE 68.00 mcg

17%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.01 g

Acido palmitico 0.01 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.02 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.04 g

Acido ottadecadienoico 0.04 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg