Cardo crudo - composición, beneficios y daños

Agua 94.00 g

4%

Calorías 17.00 kcal

0%

Proteína 0.70 g

0%

Grasa 0.10 g

0%

Ceniza 1.13 g

-

Carbohidratos 4.07 g

1%

Fibra 1.60 g

-

Calcio Ca 70.00 mg

7%

Hierro Fe 0.70 mg

6%

Magnesio Mg 42.00 mg

10%

Fósforo P 23.00 mg

3%

Potasio K 400.00 mg

8%

Sodio Na 170.00 mg

13%

Zinc Zn 0.17 mg

1%

Cobre Cu 0.23 mg

25%

Manganeso Mn 0.26 mg

11%

Selenio Se 0.20 mcg

0%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 2.00 mg

2%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.30 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.34 mg

6%

Vitamina B6 Piridoxina 0.12 mg

8%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 68.00 mcg

17%

Vitamina B9 Folato DFE 68.00 mcg

17%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados 0.01 g

Ácido palmítico 0.01 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.02 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.02 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.04 g

Ácido octadecadienoico 0.04 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg