Полевой салат - состав, польза и вред

Вода 92.80 г

-

Калории 21.00 ккал

0%

Белок 2.00 г

2%

Жиры (липиды) 0.40 г

0%

Зола 1.20 г

-

Углеводы 3.60 г

1%

Кальций, Ca 38.00 мг

3%

Железо, Fe 2.18 мг

21%

Магний, Mg 13.00 мг

3%

Фосфор, Р 53.00 мг

7%

Калий, К 459.00 мг

9%

Натрий, Na 4.00 мг

0%

Цинк, Zn 0.59 мг

5%

Медь, Cu 0.13 мг

14%

Марганец, Mn 0.36 мг

15%

Селен, Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 355.00 мкг

39%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 38.20 мг

42%

Тиамин 0.07 мг

5%

Рибофлавин 0.09 мг

6%

Ниацин 0.42 мг

2%

Пантотеновая кислота 0.04 мг

0%

Витамин В-6 0.27 мг

21%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 14.00 мкг

3%

Фолаты, ПЭФ 14.00 мкг

3%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.08 г

3%

Изолейцин 0.10 г

4%

Лейцин 0.13 г

2%

Лизин 0.10 г

2%

Метионин 0.03 г

1%

Цистин 0.02 г

1%

Фенилаланин 0.09 г

2%

Тирозин 0.04 г

0%

Валин 0.10 г

3%

Аргинин 0.09 г

1%

Гистидин 0.04 г

1%

Аланин 0.09 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.18 г

1%

Глютаминовая кислота 0.20 г

1%

Глицин 0.08 г

2%

Пролин 0.08 г

1%

Серин 0.06 г

0%

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг