Крокер атлантический жареный в панировке - состав, польза и вред

Вода 59.76 г

2%

Калории 221.00 ккал

9%

Белки 18.20 г

24%

Жиры 12.67 г

15%

Зола 1.37 г

-

Углеводы 7.54 г

2%

Клетчатка 0.40 г

-

Кальций Ca 32.00 мг

3%

Железо Fe 0.86 мг

8%

Магний Mg 42.00 мг

10%

Фосфор P 217.00 мг

31%

Калий K 340.00 мг

7%

Натрий Na 348.00 мг

26%

Цинк Zn 0.52 мг

4%

Медь Cu 0.07 мг

7%

Марганец Mn 0.08 мг

3%

Селен Se 38.80 мкг

70%

Витамин А 23.00 мкг

2%

Ретинол 23.00 мкг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.09 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.13 мг

10%

Витамин B3 Ниацин 4.30 мг

26%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.74 мг

14%

Витамин B6 Пиридоксин 0.26 мг

20%

Фолиевая кислота 16.00 мкг

-

Фолаты 18.00 мкг

4%

Витамин B9 Фолаты DFE 45.00 мкг

11%

Витамин B12 Кобаламин 2.10 мкг

87%

Триптофан 0.21 г

25%

Треонин 0.79 г

32%

Изолейцин 0.85 г

42%

Лейцин 1.48 г

32%

Лизин 1.57 г

38%

Метионин 0.53 г

29%

Цистин 0.22 г

12%

Фенилаланин 0.74 г

16%

Тирозин 0.62 г

14%

Валин 0.95 г

37%

Аргинин 1.06 г

17%

Гистидин 0.53 г

25%

Аланин 1.07 г

16%

Аспарагиновая кислота 1.79 г

14%

Глютаминовая кислота 2.98 г

21%

Глицин 0.85 г

24%

Пролин 0.76 г

16%

Серин 0.79 г

9%

Насыщенные жирные кислоты 3.48 г

Миристиновая кислота 0.09 г

Пальмитиновая кислота 2.19 г

Стеариновая кислота 1.19 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 5.32 г

Гексадеценовая кислота 0.44 г

Октадеценовая кислота 4.79 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.08 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.92 г

Октадекадиеновая кислота 2.38 г

Октадекатриеновая кислота 0.16 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.01 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.09 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.11 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.08 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.09 г

Холестерин 84.00 мг