Листья дерева моринга (барабанных палочек) вареные - состав, польза и вред

Вода 81.65 г

4%

Калории 60.00 ккал

2%

Белки 5.27 г

7%

Жиры 0.93 г

1%

Зола 1.00 г

-

Углеводы 11.15 г

3%

Клетчатка 2.00 г

-

Сахара 1.00 г

-

Кальций Ca 151.00 мг

15%

Железо Fe 2.32 мг

23%

Магний Mg 34.00 мг

8%

Фосфор P 67.00 мг

9%

Калий K 344.00 мг

7%

Натрий Na 127.00 мг

9%

Цинк Zn 0.49 мг

4%

Медь Cu 0.09 мг

9%

Марганец Mn 0.87 мг

37%

Селен Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 351.00 мкг

39%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 4208.00 мкг

84%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 1747.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.10 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 108.00 мкг

90%

Витамин C Аскорбиновая кислота 31.00 мг

34%

Витамин B1 Тиамин 0.22 мг

18%

Витамин B2 Рибофлавин 0.51 мг

39%

Витамин B3 Ниацин 2.00 мг

12%

Витамин B4 Холин 21.00 мг

4%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.10 мг

2%

Витамин B6 Пиридоксин 0.93 мг

71%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 23.00 мкг

5%

Витамин B9 Фолаты DFE 23.00 мкг

5%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.08 г

10%

Треонин 0.23 г

9%

Изолейцин 0.25 г

12%

Лейцин 0.44 г

9%

Лизин 0.30 г

7%

Метионин 0.07 г

3%

Цистин 0.08 г

4%

Фенилаланин 0.27 г

6%

Тирозин 0.20 г

4%

Валин 0.34 г

13%

Аргинин 0.30 г

4%

Гистидин 0.11 г

5%

Аланин 0.40 г

5%

Аспарагиновая кислота 0.52 г

4%

Глютаминовая кислота 0.58 г

4%

Глицин 0.29 г

8%

Пролин 0.25 г

5%

Серин 0.23 г

2%

Насыщенные жирные кислоты 0.15 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Стеариновая кислота 0.06 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.47 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.47 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Октадекадиеновая кислота 0.02 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг