Листья дерева моринга (барабанных палочек) - состав, польза и вред

Вода 80.65 г

-

Калории 61.33 ккал

2%

Белок 6.65 г

8%

Жиры (липиды) 1.09 г

1%

Зола 1.42 г

-

Углеводы 10.19 г

3%

Клетчатка 2.00 г

-

Сахара 1.00 г

-

Кальций, Ca 162.33 мг

16%

Железо, Fe 2.88 мг

28%

Магний, Mg 36.67 мг

9%

Фосфор, Р 82.00 мг

11%

Калий, К 341.67 мг

7%

Натрий, Na 87.67 мг

6%

Цинк, Zn 0.53 мг

4%

Медь, Cu 0.09 мг

10%

Марганец, Mn 0.93 мг

40%

Селен, Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 360.00 мкг

40%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 4208.00 мкг

84%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 1747.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.10 мг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 108.00 мкг

90%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 37.90 мг

42%

Тиамин 0.23 мг

19%

Рибофлавин 0.56 мг

43%

Ниацин 2.07 мг

12%

Пантотеновая кислота 0.11 мг

2%

Витамин В-6 1.02 мг

78%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 28.67 мкг

7%

Фолаты, ПЭФ 28.67 мкг

7%

Холин, всего 21.00 мг

4%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.10 г

12%

Треонин 0.29 г

12%

Изолейцин 0.32 г

15%

Лейцин 0.56 г

12%

Лизин 0.38 г

9%

Метионин 0.09 г

4%

Цистин 0.10 г

5%

Фенилаланин 0.34 г

7%

Тирозин 0.25 г

5%

Валин 0.43 г

17%

Аргинин 0.38 г

6%

Гистидин 0.14 г

6%

Аланин 0.50 г

7%

Аспарагиновая кислота 0.65 г

5%

Глютаминовая кислота 0.73 г

5%

Глицин 0.37 г

10%

Пролин 0.32 г

7%

Серин 0.29 г

3%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.15 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.03 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.06 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.47 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.47 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.02 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.02 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.00 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг