Feuilles de pilon - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 80.65 g

4%

Calories 61.33 kcal

2%

Protéines 6.65 g

8%

Graisses 1.09 g

1%

Cendre 1.42 g

-

Glucides 10.19 g

3%

Fibre 2.00 g

-

Sucres 1.00 g

-

Calcium Ca 162.33 mg

16%

Fer Fe 2.88 mg

28%

Magnésium Mg 36.67 mg

9%

Phosphore P 82.00 mg

11%

Potassium K 341.67 mg

7%

Sodium Na 87.67 mg

6%

Zinc Zn 0.53 mg

4%

Cuivre Cu 0.09 mg

10%

Manganèse Mn 0.93 mg

40%

Sélénium Se 0.90 mcg

1%

Vitamine A 360.00 mcg

40%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 4208.00 mcg

84%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 1747.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.10 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 108.00 mcg

90%

Vitamine C Acide ascorbique 37.90 mg

42%

Vitamine B1 Thiamine 0.23 mg

19%

Vitamine B2 Riboflavine 0.56 mg

43%

Vitamine B3 Niacine 2.07 mg

12%

Vitamine B4 Choline 21.00 mg

4%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.11 mg

2%

Vitamine B6 Pyridoxine 1.02 mg

78%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 28.67 mcg

7%

Vitamine B9 Folate DFE 28.67 mcg

7%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.10 g

12%

Thréonine 0.29 g

12%

Isoleucine 0.32 g

15%

Leucine 0.56 g

12%

Lysine 0.38 g

9%

Méthionine 0.09 g

4%

Cystine 0.10 g

5%

Phénylalanine 0.34 g

7%

Tyrosine 0.25 g

5%

Valine 0.43 g

17%

Arginine 0.38 g

6%

Histidine 0.14 g

6%

Alanine 0.50 g

7%

Acide aspartique 0.65 g

5%

Acide glutamique 0.73 g

5%

Glycine 0.37 g

10%

Proline 0.32 g

7%

Sérine 0.29 g

3%

Acides gras saturés 0.15 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.03 g

Acide stéarique 0.06 g

Acides gras monoinsaturés 0.47 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.47 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.02 g

Acide octadécadiénoïque 0.02 g

Acide octadécatriénoïque 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg