Пилины - состав, польза и вред

Вода 2.77 г

-

Калории 719.00 ккал

31%

Белок 10.80 г

14%

Жиры (липиды) 79.55 г

94%

Зола 2.91 г

-

Углеводы 3.98 г

1%

Кальций, Ca 145.00 мг

14%

Железо, Fe 3.53 мг

35%

Магний, Mg 302.00 мг

75%

Фосфор, Р 575.00 мг

82%

Калий, К 507.00 мг

10%

Натрий, Na 3.00 мг

0%

Цинк, Zn 2.97 мг

27%

Медь, Cu 0.96 мг

106%

Марганец, Mn 2.31 мг

100%

Витамин А 2.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.60 мг

0%

Тиамин 0.91 мг

76%

Рибофлавин 0.09 мг

7%

Ниацин 0.52 мг

3%

Пантотеновая кислота 0.48 мг

9%

Витамин В-6 0.12 мг

8%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 60.00 мкг

15%

Фолаты, ПЭФ 60.00 мкг

15%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.19 г

23%

Треонин 0.41 г

16%

Изолейцин 0.48 г

24%

Лейцин 0.89 г

19%

Лизин 0.37 г

9%

Метионин 0.40 г

21%

Цистин 0.19 г

10%

Фенилаланин 0.50 г

11%

Тирозин 0.38 г

8%

Валин 0.70 г

28%

Аргинин 1.52 г

24%

Гистидин 0.26 г

12%

Аланин 0.51 г

7%

Аспарагиновая кислота 1.22 г

10%

Глютаминовая кислота 2.39 г

17%

Глицин 0.65 г

18%

Пролин 0.47 г

10%

Серин 0.60 г

7%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 31.18 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 22.04 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 9.15 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 37.23 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 37.23 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 7.61 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 7.61 г

Холестерин 0.00 мг