Ревень сырой - состав, польза и вред

Вода 93.61 г

4%

Калории 21.00 ккал

0%

Белки 0.90 г

1%

Жиры 0.20 г

0%

Зола 0.76 г

-

Углеводы 4.54 г

1%

Клетчатка 1.80 г

-

Сахара 1.10 г

-

Кальций Ca 86.00 мг

8%

Железо Fe 0.22 мг

2%

Магний Mg 12.00 мг

3%

Фосфор P 14.00 мг

2%

Калий K 288.00 мг

6%

Натрий Na 4.00 мг

0%

Цинк Zn 0.10 мг

0%

Медь Cu 0.02 мг

2%

Марганец Mn 0.20 мг

8%

Селен Se 1.10 мкг

2%

Витамин А 5.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 61.00 мкг

1%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 170.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.27 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 29.30 мкг

24%

Витамин C Аскорбиновая кислота 8.00 мг

8%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.03 мг

2%

Витамин B3 Ниацин 0.30 мг

1%

Витамин B4 Холин 6.10 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.09 мг

1%

Витамин B6 Пиридоксин 0.02 мг

1%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 7.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 7.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.05 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.05 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.04 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.10 г

Октадекадиеновая кислота 0.10 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг