Стручковая фасоль консервированная (с солью) - состав, польза и вред

Вода 93.41 г

4%

Калории 20.50 ккал

0%

Белки 1.10 г

1%

Жиры 0.26 г

0%

Зола 0.89 г

-

Углеводы 4.35 г

1%

Клетчатка 1.60 г

-

Сахара 1.11 г

-

Сахароза 0.18 г

-

Глюкоза 0.63 г

-

Фруктоза 0.62 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 1.00 г

-

Кальций Ca 31.50 мг

3%

Железо Fe 0.90 мг

8%

Магний Mg 13.00 мг

3%

Фосфор P 20.50 мг

2%

Калий K 102.50 мг

2%

Натрий Na 259.50 мг

19%

Цинк Zn 0.24 мг

2%

Медь Cu 0.04 мг

4%

Марганец Mn 0.19 мг

8%

Селен Se 0.40 мкг

0%

Витамин А 11.50 мкг

1%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 92.50 мкг

1%

Альфа-каротин 78.00 мкг

1%

Бета-криптоксантин 12.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 421.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.16 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин D2 Эргокальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 39.10 мкг

32%

Витамин K2 Менахинон-4 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 3.80 мг

4%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.05 мг

3%

Витамин B3 Ниацин 0.20 мг

1%

Витамин B4 Холин 12.60 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.16 мг

3%

Витамин B6 Пиридоксин 0.03 мг

2%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 28.00 мкг

7%

Витамин B9 Фолаты DFE 28.00 мкг

7%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Бетаин 0.15 мг

-

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.05 г

1%

Изолейцин 0.04 г

2%

Лейцин 0.07 г

1%

Лизин 0.05 г

1%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.04 г

0%

Тирозин 0.03 г

0%

Валин 0.05 г

2%

Аргинин 0.04 г

0%

Гистидин 0.02 г

0%

Аланин 0.05 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.15 г

1%

Глютаминовая кислота 0.11 г

0%

Глицин 0.04 г

1%

Пролин 0.04 г

0%

Серин 0.06 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.06 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.05 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.13 г

Октадекадиеновая кислота 0.05 г

Октадекатриеновая кислота 0.08 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг