Патиссон летний (с солью) - состав, польза и вред

Вода 95.00 г

-

Калории 16.00 ккал

0%

Белок 1.03 г

1%

Жиры (липиды) 0.17 г

0%

Зола 0.50 г

-

Углеводы 3.30 г

1%

Клетчатка 1.90 г

-

Сахара 1.50 г

-

Кальций, Ca 15.00 мг

1%

Железо, Fe 0.33 мг

3%

Магний, Mg 19.00 мг

4%

Фосфор, Р 28.00 мг

4%

Калий, К 140.00 мг

2%

Натрий, Na 237.00 мг

18%

Цинк, Zn 0.24 мг

2%

Медь, Cu 0.08 мг

9%

Марганец, Mn 0.13 мг

5%

Селен, Se 0.20 мкг

0%

Витамин А 4.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 51.00 мкг

1%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 250.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.12 мг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 3.50 мкг

2%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 10.80 мг

12%

Тиамин 0.05 мг

4%

Рибофлавин 0.03 мг

1%

Ниацин 0.46 мг

2%

Пантотеновая кислота 0.08 мг

1%

Витамин В-6 0.09 мг

6%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 21.00 мкг

5%

Фолаты, ПЭФ 21.00 мкг

5%

Холин, всего 6.20 мг

1%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.03 г

1%

Изолейцин 0.04 г

1%

Лейцин 0.06 г

1%

Лизин 0.06 г

1%

Метионин 0.02 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.04 г

0%

Тирозин 0.03 г

0%

Валин 0.05 г

1%

Аргинин 0.04 г

0%

Гистидин 0.02 г

1%

Аланин 0.05 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.13 г

1%

Глютаминовая кислота 0.11 г

0%

Глицин 0.04 г

1%

Пролин 0.03 г

0%

Серин 0.04 г

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.04 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.03 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.01 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.07 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.03 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.05 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг