Патиссон летний вареный (с солью) - состав, польза и вред

Вода 95.00 г

4%

Калории 16.00 ккал

0%

Белки 1.03 г

1%

Жиры 0.17 г

0%

Зола 0.50 г

-

Углеводы 3.30 г

1%

Клетчатка 1.90 г

-

Сахара 1.50 г

-

Кальций Ca 15.00 мг

1%

Железо Fe 0.33 мг

3%

Магний Mg 19.00 мг

4%

Фосфор P 28.00 мг

4%

Калий K 140.00 мг

2%

Натрий Na 237.00 мг

18%

Цинк Zn 0.24 мг

2%

Медь Cu 0.08 мг

9%

Марганец Mn 0.13 мг

5%

Селен Se 0.20 мкг

0%

Витамин А 4.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 51.00 мкг

1%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 250.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.12 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 3.50 мкг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 10.80 мг

12%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.03 мг

1%

Витамин B3 Ниацин 0.46 мг

2%

Витамин B4 Холин 6.20 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.08 мг

1%

Витамин B6 Пиридоксин 0.09 мг

6%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 21.00 мкг

5%

Витамин B9 Фолаты DFE 21.00 мкг

5%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.03 г

1%

Изолейцин 0.04 г

1%

Лейцин 0.06 г

1%

Лизин 0.06 г

1%

Метионин 0.02 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.04 г

0%

Тирозин 0.03 г

0%

Валин 0.05 г

1%

Аргинин 0.04 г

0%

Гистидин 0.02 г

1%

Аланин 0.05 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.13 г

1%

Глютаминовая кислота 0.11 г

0%

Глицин 0.04 г

1%

Пролин 0.03 г

0%

Серин 0.04 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.04 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.07 г

Октадекадиеновая кислота 0.03 г

Октадекатриеновая кислота 0.05 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг