Патиссон - состав, польза и вред

Вода 94.73 г

4%

Калории 16.67 ккал

0%

Белки 1.09 г

1%

Жиры 0.18 г

0%

Зола 0.53 г

-

Углеводы 3.48 г

1%

Клетчатка 1.67 г

-

Сахара 1.80 г

-

Кальций Ca 16.33 мг

1%

Железо Fe 0.35 мг

3%

Магний Mg 20.33 мг

5%

Фосфор P 30.67 мг

4%

Калий K 154.00 мг

3%

Натрий Na 79.67 мг

6%

Цинк Zn 0.26 мг

2%

Медь Cu 0.09 мг

9%

Марганец Mn 0.14 мг

5%

Селен Se 0.20 мкг

0%

Витамин А 6.33 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 77.33 мкг

1%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 936.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.12 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 3.43 мкг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 13.20 мг

14%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.03 мг

2%

Витамин B3 Ниацин 0.51 мг

3%

Витамин B4 Холин 6.57 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.09 мг

1%

Витамин B6 Пиридоксин 0.09 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 24.00 мкг

6%

Витамин B9 Фолаты DFE 24.00 мкг

6%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.03 г

1%

Изолейцин 0.04 г

1%

Лейцин 0.06 г

1%

Лизин 0.06 г

1%

Метионин 0.02 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.04 г

0%

Тирозин 0.03 г

0%

Валин 0.05 г

1%

Аргинин 0.05 г

0%

Гистидин 0.02 г

1%

Аланин 0.06 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.13 г

1%

Глютаминовая кислота 0.12 г

0%

Глицин 0.04 г

1%

Пролин 0.03 г

0%

Серин 0.04 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.04 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.08 г

Октадекадиеновая кислота 0.03 г

Октадекатриеновая кислота 0.05 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг