Патиссон сырой - состав, польза и вред

Вода 94.18 г

4%

Калории 18.00 ккал

0%

Белки 1.20 г

1%

Жиры 0.20 г

0%

Зола 0.58 г

-

Углеводы 3.84 г

1%

Клетчатка 1.20 г

-

Сахара 2.39 г

-

Кальций Ca 19.00 мг

1%

Железо Fe 0.40 мг

4%

Магний Mg 23.00 мг

5%

Фосфор P 36.00 мг

5%

Калий K 182.00 мг

3%

Натрий Na 1.00 мг

0%

Цинк Zn 0.29 мг

2%

Медь Cu 0.10 мг

11%

Марганец Mn 0.16 мг

6%

Селен Se 0.20 мкг

0%

Витамин А 11.00 мкг

1%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 130.00 мкг

2%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 2308.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.13 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 3.30 мкг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 18.00 мг

20%

Витамин B1 Тиамин 0.07 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.03 мг

2%

Витамин B3 Ниацин 0.60 мг

3%

Витамин B4 Холин 7.30 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.10 мг

2%

Витамин B6 Пиридоксин 0.11 мг

8%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 30.00 мкг

7%

Витамин B9 Фолаты DFE 30.00 мкг

7%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.03 г

1%

Изолейцин 0.04 г

2%

Лейцин 0.07 г

1%

Лизин 0.07 г

1%

Метионин 0.02 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.04 г

0%

Тирозин 0.03 г

0%

Валин 0.05 г

2%

Аргинин 0.05 г

0%

Гистидин 0.03 г

1%

Аланин 0.06 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.15 г

1%

Глютаминовая кислота 0.13 г

0%

Глицин 0.05 г

1%

Пролин 0.04 г

0%

Серин 0.05 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.04 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.04 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.08 г

Октадекадиеновая кислота 0.03 г

Октадекатриеновая кислота 0.05 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг