Letni kabaczek przegrzebek gotowany (z solą) - skład, korzyści i szkody

Woda 95.00 g

4%

Kalorie 16.00 kcal

0%

Białka 1.03 g

1%

Tłuszcze 0.17 g

0%

Popiół 0.50 g

-

Węglowodany 3.30 g

1%

Błonnik 1.90 g

-

Cukry 1.50 g

-

Wapń Ca 15.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.33 mg

3%

Magnez Mg 19.00 mg

4%

Fosfor P 28.00 mg

4%

Potas K 140.00 mg

2%

Sód Na 237.00 mg

18%

Cynk Zn 0.24 mg

2%

Miedź Cu 0.08 mg

9%

Mangan Mn 0.13 mg

5%

Selen Se 0.20 mcg

0%

Witamina A 4.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 51.00 mcg

1%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 250.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.12 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 3.50 mcg

2%

Witamina C Kwas askorbinowy 10.80 mg

12%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

1%

Witamina B3 Niacyna 0.46 mg

2%

Witamina B4 Cholina 6.20 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.08 mg

1%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.09 mg

6%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 21.00 mcg

5%

Witamina B9 Foliany DFE 21.00 mcg

5%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Izoleucyna 0.04 g

1%

Leucyna 0.06 g

1%

Lizyna 0.06 g

1%

Metionina 0.02 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.04 g

0%

Tyrozyna 0.03 g

0%

Walina 0.05 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histydyna 0.02 g

1%

Alanina 0.05 g

0%

Kwas asparaginowy 0.13 g

1%

Kwas glutaminowy 0.11 g

0%

Glicyna 0.04 g

1%

Prolina 0.03 g

0%

Seryna 0.04 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.03 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.07 g

Kwas oktadekadienowy 0.03 g

Kwas oktadekatrienowy 0.05 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg