Kabaczek letni gotowany (z solą) - skład, korzyści i szkody

Woda 93.70 g

4%

Kalorie 20.00 kcal

0%

Białka 0.91 g

1%

Tłuszcze 0.31 g

0%

Popiół 0.77 g

-

Węglowodany 4.31 g

1%

Błonnik 1.40 g

-

Cukry 2.59 g

-

Wapń Ca 27.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.36 mg

3%

Magnez Mg 24.00 mg

6%

Fosfor P 39.00 mg

5%

Potas K 192.00 mg

4%

Sód Na 237.00 mg

18%

Cynk Zn 0.39 mg

3%

Miedź Cu 0.10 mg

11%

Mangan Mn 0.21 mg

9%

Selen Se 0.20 mcg

0%

Witamina A 11.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 127.00 mcg

2%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 2249.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.14 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 3.50 mcg

2%

Witamina C Kwas askorbinowy 5.50 mg

6%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.04 mg

3%

Witamina B3 Niacyna 0.51 mg

3%

Witamina B4 Cholina 7.90 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.14 mg

2%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.07 mg

5%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 20.00 mcg

5%

Witamina B9 Foliany DFE 20.00 mcg

5%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.02 g

0%

Izoleucyna 0.03 g

1%

Leucyna 0.05 g

1%

Lizyna 0.05 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.03 g

0%

Tyrozyna 0.02 g

0%

Walina 0.04 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histydyna 0.02 g

0%

Alanina 0.05 g

0%

Kwas asparaginowy 0.11 g

0%

Kwas glutaminowy 0.10 g

0%

Glicyna 0.03 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Seryna 0.04 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.06 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.06 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.02 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.13 g

Kwas oktadekadienowy 0.05 g

Kwas oktadekatrienowy 0.08 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg