🍏 Nutrionio
Kabaczek letni (z solą)

Kabaczek letni (z solą) - skład, korzyści i szkody

* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

0%

20 kcal

Kalorie

1%

1 g

Białka

1%

4 g

Węglowodany

0%

0 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 93.70 g

4%

93.70

Kalorie 20.00 kcal

0%

20.00

Białka 0.91 g

1%

0.91

Tłuszcze 0.31 g

0%

0.31

Popiół 0.77 g

-

-

Węglowodany 4.31 g

1%

4.31

Błonnik 1.40 g

-

-

Cukry 2.59 g

-

-

Minerały

Wapń Ca 27.00 mg

2%

27.00

Żelazo Fe 0.36 mg

3%

0.36

Magnez Mg 24.00 mg

6%

24.00

Fosfor P 39.00 mg

5%

39.00

Potas K 192.00 mg

4%

192.00

Sód Na 237.00 mg

18%

237.00

Cynk Zn 0.39 mg

3%

0.39

Miedź Cu 0.10 mg

11%

0.10

Mangan Mn 0.21 mg

9%

0.21

Selen Se 0.20 mcg

0%

0.20

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 11.00 mcg

1%

11.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-karoten 127.00 mcg

2%

127.00

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

-

Likopen 0.00 mcg

-

-

Luteina i zeaksantyna 2249.00 mcg

-

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.14 mg

0%

0.14

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina K1 filochinon 3.50 mcg

2%

3.50

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 5.50 mg

6%

5.50

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

0.04

Witamina B2 Ryboflawina 0.04 mg

3%

0.04

Witamina B3 Niacyna 0.51 mg

3%

0.51

Witamina B4 Cholina 7.90 mg

1%

7.90

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.14 mg

2%

0.14

Witamina B6 Pirydoksyna 0.07 mg

5%

0.07

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 20.00 mcg

5%

20.00

Witamina B9 Foliany DFE 20.00 mcg

5%

20.00

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminokwasy

Tryptofan 0.01 g

1%

0.01

Treonina 0.02 g

0%

0.02

Izoleucyna 0.03 g

1%

0.03

Leucyna 0.05 g

1%

0.05

Lizyna 0.05 g

1%

0.05

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cystyna 0.01 g

0%

0.01

Fenyloalanina 0.03 g

0%

0.03

Tyrozyna 0.02 g

0%

0.02

Walina 0.04 g

1%

0.04

Arginina 0.04 g

0%

0.04

Histydyna 0.02 g

0%

0.02

Alanina 0.05 g

0%

0.05

Kwas asparaginowy 0.11 g

0%

0.11

Kwas glutaminowy 0.10 g

0%

0.10

Glicyna 0.03 g

0%

0.03

Prolina 0.03 g

0%

0.03

Seryna 0.04 g

0%

0.04

Nasycone kwasy tłuszczowe

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.06 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.06 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.02 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.13 g

Kwas oktadekadienowy 0.05 g

Kwas oktadekatrienowy 0.08 g

Kwasy tłuszczowe trans

Tłuszcze trans 0.00 g

Sterole

Cholesterol 0.00 mg

Inny

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg