Эстрагон сушеный - состав, польза и вред

Вода 7.74 г

-

Калории 295.00 ккал

12%

Белок 22.77 г

30%

Жиры (липиды) 7.24 г

8%

Зола 12.03 г

-

Углеводы 50.22 г

16%

Клетчатка 7.40 г

-

Кальций, Ca 1139.00 мг

113%

Железо, Fe 32.30 мг

322%

Магний, Mg 347.00 мг

86%

Фосфор, Р 313.00 мг

44%

Калий, К 3020.00 мг

64%

Натрий, Na 62.00 мг

4%

Цинк, Zn 3.90 мг

35%

Медь, Cu 0.68 мг

75%

Марганец, Mn 7.97 мг

346%

Селен, Se 4.40 мкг

8%

Витамин А 210.00 мкг

23%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 50.00 мг

55%

Тиамин 0.25 мг

20%

Рибофлавин 1.34 мг

103%

Ниацин 8.95 мг

55%

Витамин В-6 2.41 мг

185%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 274.00 мкг

68%

Фолаты, ПЭФ 274.00 мкг

68%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 1.88 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.03 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.01 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.12 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 1.20 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.41 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.47 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.11 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.36 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 3.70 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.74 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 2.96 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 81.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг