Suszony estragon - skład, korzyści i szkody

Woda 7.74 g

-

Kalorie 295.00 kcal

12%

Białko 22.77 g

30%

Tłuszcz (lipid) 7.24 g

8%

Popiół 12.03 g

-

Węglowodan 50.22 g

16%

Błonnik 7.40 g

-

Wapń, Ca 1139.00 mg

113%

Żelazo, Fe 32.30 mg

322%

Magnez, Mg 347.00 mg

86%

Fosfor, P 313.00 mg

44%

Potas, K 3020.00 mg

64%

Sód, Na 62.00 mg

4%

Cynk, Zn 3.90 mg

35%

Miedź, Cu 0.68 mg

75%

Mangan, Mn 7.97 mg

346%

Selen, Se 4.40 mcg

8%

Witamina A 210.00 mcg

23%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 50.00 mg

55%

Tiamina 0.25 mg

20%

Ryboflawina 1.34 mg

103%

Niacyna 8.95 mg

55%

Witamina B-6 2.41 mg

185%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 274.00 mcg

68%

Kwas foliowy, DFE 274.00 mcg

68%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 1.88 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.03 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.01 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.12 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 1.20 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.41 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.47 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.11 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.36 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 3.70 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.74 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 2.96 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 81.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg