Древовидный папоротник (циатея сердцевинная) приготовленый - состав, польза и вред

Вода 88.60 г

-

Калории 40.00 ккал

1%

Белок 0.29 г

0%

Жиры (липиды) 0.07 г

0%

Зола 0.16 г

-

Углеводы 10.88 г

3%

Клетчатка 3.70 г

-

Кальций, Ca 8.00 мг

0%

Железо, Fe 0.16 мг

1%

Магний, Mg 5.00 мг

1%

Фосфор, Р 4.00 мг

0%

Калий, К 5.00 мг

0%

Натрий, Na 123.00 мг

9%

Цинк, Zn 0.31 мг

2%

Медь, Cu 0.20 мг

22%

Марганец, Mn 0.54 мг

23%

Селен, Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 10.00 мкг

1%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 30.00 мг

33%

Тиамин 0.00 мг

0%

Рибофлавин 0.30 мг

23%

Ниацин 3.50 мг

21%

Пантотеновая кислота 0.06 мг

1%

Витамин В-6 0.18 мг

13%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 15.00 мкг

3%

Фолаты, ПЭФ 15.00 мкг

3%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.01 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.01 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.01 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.01 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.03 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.01 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.02 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г