Древовидный папоротник (циатея сердцевинная) приготовленый (без соли) - состав, польза и вред

Вода 88.60 г

4%

Калории 40.00 ккал

1%

Белки 0.29 г

0%

Жиры 0.07 г

0%

Зола 0.06 г

-

Углеводы 10.98 г

3%

Клетчатка 3.70 г

-

Кальций Ca 8.00 мг

0%

Железо Fe 0.16 мг

1%

Магний Mg 5.00 мг

1%

Фосфор P 4.00 мг

0%

Калий K 5.00 мг

0%

Натрий Na 5.00 мг

0%

Цинк Zn 0.31 мг

2%

Медь Cu 0.20 мг

22%

Марганец Mn 0.54 мг

23%

Селен Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 10.00 мкг

1%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 30.00 мг

33%

Витамин B1 Тиамин 0.00 мг

0%

Витамин B2 Рибофлавин 0.30 мг

23%

Витамин B3 Ниацин 3.50 мг

21%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.06 мг

1%

Витамин B6 Пиридоксин 0.18 мг

13%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 15.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 15.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.01 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.01 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.03 г

Октадекадиеновая кислота 0.01 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г