Paproć drzewiasta ugotowana (bez soli) - skład, korzyści i szkody

Woda 88.60 g

4%

Kalorie 40.00 kcal

1%

Białka 0.29 g

0%

Tłuszcze 0.07 g

0%

Popiół 0.06 g

-

Węglowodany 10.98 g

3%

Błonnik 3.70 g

-

Wapń Ca 8.00 mg

0%

Żelazo Fe 0.16 mg

1%

Magnez Mg 5.00 mg

1%

Fosfor P 4.00 mg

0%

Potas K 5.00 mg

0%

Sód Na 5.00 mg

0%

Cynk Zn 0.31 mg

2%

Miedź Cu 0.20 mg

22%

Mangan Mn 0.54 mg

23%

Selen Se 0.90 mcg

1%

Witamina A 10.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 30.00 mg

33%

Witamina B1 Tiamina 0.00 mg

0%

Witamina B2 Ryboflawina 0.30 mg

23%

Witamina B3 Niacyna 3.50 mg

21%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.06 mg

1%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.18 mg

13%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 15.00 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 15.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas oktadekadienowy 0.01 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g