Йогурт клубничный - состав, польза и вред

Вода 77.77 г

3%

Калории 93.50 ккал

4%

Белки 8.11 г

10%

Жиры 1.36 г

1%

Зола 0.58 г

-

Углеводы 12.18 г

3%

Клетчатка 0.80 г

-

Сахара 11.25 г

-

Сахароза 4.92 г

-

Глюкоза 0.60 г

-

Фруктоза 2.78 г

-

Лактоза 2.42 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.54 г

-

Крахмал 0.00 г

-

Кальций Ca 92.50 мг

9%

Железо Fe 0.08 мг

0%

Магний Mg 10.00 мг

2%

Фосфор P 111.00 мг

15%

Калий K 130.50 мг

2%

Натрий Na 33.00 мг

2%

Цинк Zn 0.43 мг

3%

Медь Cu 0.02 мг

2%

Марганец Mn 0.03 мг

1%

Селен Se 9.50 мкг

17%

Витамин А 15.50 мкг

1%

Ретинол 15.00 мкг

1%

Бета-каротин 4.50 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 5.50 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.02 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.50 мкг

3%

Витамин D2 Эргокальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.50 мкг

3%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.50 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.24 мг

18%

Витамин B3 Ниацин 0.21 мг

1%

Витамин B4 Холин 14.00 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.38 мг

7%

Витамин B6 Пиридоксин 0.05 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 14.50 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 14.50 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.50 мкг

20%

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.18 г

7%

Изолейцин 0.24 г

11%

Лейцин 0.44 г

9%

Лизин 0.39 г

9%

Метионин 0.13 г

7%

Цистин 0.04 г

2%

Фенилаланин 0.24 г

5%

Тирозин 0.22 г

5%

Валин 0.36 г

14%

Аргинин 0.13 г

2%

Гистидин 0.11 г

5%

Аланин 0.19 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.35 г

2%

Глютаминовая кислота 0.86 г

6%

Глицин 0.11 г

3%

Пролин 0.52 г

11%

Серин 0.27 г

3%

Насыщенные жирные кислоты 0.85 г

Масляная кислота 0.03 г

Капроновая кислота 0.02 г

Каприловая кислота 0.02 г

Каприновая кислота 0.05 г

Лауриновая кислота 0.04 г

Миристиновая кислота 0.13 г

Пентадециловая кислота 0.02 г

Пальмитиновая кислота 0.39 г

Маргариновая кислота 0.01 г

Стеариновая кислота 0.13 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.34 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.01 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.02 г

Пальмитолеиновая кислота Омега-7 0.02 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.30 г

Олеиновая кислота Омега-9 0.27 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Докозеновая кислота 0.00 г

Нервоновая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.06 г

Октадекадиеновая кислота 0.05 г

Линолевая кислота Омега-6 0.04 г

Конъюгированная линолевая кислота CLA Омега-6 0.01 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.01 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Адреновая кислота Омега-6 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.04 г

Трансжиры моноеновые 0.03 г

Пальмителаидиновая кислота 0.00 г

Элаидиновая кислота 0.03 г

Брассидиновая кислота 0.00 г

Октадекадиеновая кислота trans 0.01 г

Трансжиры полиеновые 0.01 г

Холестерин 8.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг