Йогурт греческий клубничный - состав, польза и вред

Вода 77.77 г

-

Калории 93.50 ккал

4%

Белок 8.11 г

10%

Жиры (липиды) 1.36 г

1%

Зола 0.58 г

-

Углеводы 12.18 г

3%

Клетчатка 0.80 г

-

Сахара 11.25 г

-

Сахароза 4.92 г

-

Глюкоза (декстроза) 0.60 г

-

Фруктоза 2.78 г

-

Лактоза 2.42 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.54 г

-

Крахмал 0.00 г

-

Кальций, Ca 92.50 мг

9%

Железо, Fe 0.08 мг

0%

Магний, Mg 10.00 мг

2%

Фосфор, Р 111.00 мг

15%

Калий, К 130.50 мг

2%

Натрий, Na 33.00 мг

2%

Цинк, Zn 0.43 мг

3%

Медь, Cu 0.02 мг

2%

Марганец, Mn 0.03 мг

1%

Селен, Se 9.50 мкг

17%

Витамин А 15.50 мкг

1%

Ретинол 15.00 мкг

1%

Каротин, бета 4.50 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 5.50 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.02 мг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.50 мкг

3%

Витамин D2 (эргокальциферол) 0.00 мкг

0%

Витамин D3 (холекальциферол) 0.50 мкг

3%

Витамин К (филлохинон) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.50 мг

0%

Тиамин 0.04 мг

3%

Рибофлавин 0.24 мг

18%

Ниацин 0.21 мг

1%

Пантотеновая кислота 0.38 мг

7%

Витамин В-6 0.05 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 14.50 мкг

3%

Фолаты, ПЭФ 14.50 мкг

3%

Холин, всего 14.00 мг

2%

Витамин B-12 0.50 мкг

20%

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.18 г

7%

Изолейцин 0.24 г

11%

Лейцин 0.44 г

9%

Лизин 0.39 г

9%

Метионин 0.13 г

7%

Цистин 0.04 г

2%

Фенилаланин 0.24 г

5%

Тирозин 0.22 г

5%

Валин 0.36 г

14%

Аргинин 0.13 г

2%

Гистидин 0.11 г

5%

Аланин 0.19 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.35 г

2%

Глютаминовая кислота 0.86 г

6%

Глицин 0.11 г

3%

Пролин 0.52 г

11%

Серин 0.27 г

3%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.85 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.03 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.02 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.02 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.05 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.04 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.13 г

Пентадециловая кислота, полиненасыщенная 15:0 0.02 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.39 г

Маргариновая кислота, насыщенная 17:0 0.01 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.13 г

Арахиновая кислота, насыщенная 20:0 0.00 г

Бегеновая кислота, насыщенная 22:0 0.00 г

Лигноцериновая кислота, насыщенная 24:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.34 г

Миристолеиновая кислота, мононенасыщенная 14:1 0.01 г

Мононенасыщенная жирная кислота 15:1 0.00 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.02 г

Мононенасыщенная жирная кислота 16:1 с 0.02 г

Маргариловая кислота, мононенасыщенная 17:1 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.30 г

Мононенасыщенная жирная кислота 18:1 с 0.27 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Мононенасыщенная жирная кислота 22:1 с 0.00 г

Нервовая кислота, мононенасыщенная 24:1 с, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.06 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.05 г

Полиненасыщенная жирная кислота 18:2 н-6 в, в 0.04 г

Полиненасыщенная жирная кислота 18:2 CLA 0.01 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.01 г

Альфа-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-3 c,c,c (АЛК) 0.01 г

Гамма-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-6 c,c,c 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 18:3 i 0.00 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:2 n-6 c,c 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:3 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота, полиненасыщенная 20:3 n-3, ω-3 0.00 г

Дигомо-гамма-линоленовая кислота, полиненасыщенная 20:3 n-6, ω-6 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Адренокислота, полиненасыщенная 22:4 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.04 г

Транс-моноеновые жирные кислоты 0.03 г

Трансжирная кислота 16:1 т 0.00 г

Трансжирная кислота 18:1 т 0.03 г

Трансжирная кислота 22:1 т 0.00 г

Трансжирная кислота 18:2 t далее не определено 0.01 г

Транс-полиеновые жирные кислоты 0.01 г

Холестерин 8.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг