Gefrorene Boysenbeere – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 85.90 g

-

Kalorien 50.00 kcal

2%

Eiweiß 1.10 g

1%

Fett (Gesamtlipid) 0.26 g

0%

Asche 0.54 g

-

Kohlenhydrat 12.19 g

3%

Ballaststoffe 5.30 g

-

Zucker 6.89 g

-

Kalzium, Ca 27.00 mg

2%

Eisen, Fe 0.85 mg

8%

Magnesium, Mg 16.00 mg

4%

Phosphor, P 27.00 mg

3%

Kalium, K 139.00 mg

2%

Natrium, Na 1.00 mg

0%

Zink, Zn 0.22 mg

2%

Kupfer, Cu 0.08 mg

8%

Mangan, Mn 0.55 mg

23%

Selen, Se 0.20 mcg

0%

Vitamin A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Carotin, beta 40.00 mcg

0%

Carotin, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthin, beta 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein + zeaxanthin 118.00 mcg

-

Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.87 mg

5%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin K (Phyllochinon) 7.80 mcg

6%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 3.10 mg

3%

Thiamin 0.05 mg

4%

Riboflavin 0.04 mg

2%

Niacin 0.77 mg

4%

Pantothensäure 0.25 mg

5%

Vitamin B-6 0.06 mg

4%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 63.00 mcg

15%

Folat, DFE 63.00 mcg

15%

Cholin, total 10.20 mg

2%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.01 g

Buttersäure, GFA 4:0 0.00 g

Capronsäure, GFA 6:0 0.00 g

Caprylsäure, GFA 8:0 0.00 g

Caprinsäure, GFA 10:0 0.00 g

Laurinsäure, GFA 12:0 0.00 g

Myristinsäure, GFA 14:0 0.00 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 0.01 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.00 g

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.03 g

Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.00 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.02 g

Eicosensäure, EUFA 20:1 0.00 g

Erucasäure, EUFA 22:1, ω−9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.15 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.10 g

Linolensäure, MUFA 18:3 0.05 g

Stearidonsäure, MUFA 18:4, ω-3 0.00 g

Arachidonsäure, MUFA 20:4, ω-6 0.00 g

MUFA 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Docosapentaensäure, MUFA 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Docosahexaensäure, MUFA 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Alkohol, Äthyl 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg