Nutrionio
Boysenberry congelato

Boysenberry congelato - composizione, benefici e danni

congelato

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

2%

50 kcal

Calorie

1%

1 g

Proteina

3%

12 g

Carboidrato

0%

0 g

Grassi (lipidi)

Nutrienti generali

Acqua 85.90 g

-

-

Calorie 50.00 kcal

2%

50.00

Proteina 1.10 g

1%

1.10

Grassi (lipidi) 0.26 g

0%

0.26

Cenere 0.54 g

-

-

Carboidrato 12.19 g

3%

12.19

Fibra 5.30 g

-

-

Zuccheri 6.89 g

-

-

Minerali

Calcio, Ca 27.00 mg

2%

27.00

Ferro, Fe 0.85 mg

8%

0.85

Magnesio, Mg 16.00 mg

4%

16.00

Fosforo, P 27.00 mg

3%

27.00

Potassio, K 139.00 mg

2%

139.00

Sodio, Na 1.00 mg

0%

1.00

Zinco, Zn 0.22 mg

2%

0.22

Rame, Cu 0.08 mg

8%

0.08

Manganese, Mn 0.55 mg

23%

0.55

Selenio, Se 0.20 mcg

0%

0.20

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 3.00 mcg

0%

3.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Carotene, beta 40.00 mcg

0%

40.00

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina + zeaxantina 118.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.87 mg

5%

0.87

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K (fillochinone) 7.80 mcg

6%

7.80

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C, acido ascorbico totale 3.10 mg

3%

3.10

Tiamina 0.05 mg

4%

0.05

Riboflavina 0.04 mg

2%

0.04

Niacina 0.77 mg

4%

0.77

Acido pantotenico 0.25 mg

5%

0.25

Vitamina B-6 0.06 mg

4%

0.06

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato, alimento 63.00 mcg

15%

63.00

Folato, DFE 63.00 mcg

15%

63.00

Colina, totale 10.20 mg

2%

10.20

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi (AGS) 0.01 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.01 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.03 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.02 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.15 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.10 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.05 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg