Boysenbeere – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 81.08 g

4%

Kalorien 69.00 kcal

3%

Eiweiß 1.05 g

1%

Fette 0.19 g

0%

Asche 0.43 g

-

Kohlenhydrate 17.25 g

5%

Ballaststoffe 3.95 g

-

Zucker 6.89 g

-

Kalzium Ca 22.50 mg

2%

Eisen Fe 0.64 mg

6%

Magnesium Mg 13.50 mg

3%

Phosphor P 18.50 mg

2%

Kalium K 114.50 mg

2%

Natrium Na 2.00 mg

0%

Zink Zn 0.21 mg

1%

Kupfer Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.40 mg

17%

Selen Se 0.30 mcg

0%

Vitamin A 2.50 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 40.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 118.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.87 mg

5%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 7.80 mcg

6%

Vitamin C Ascorbinsäure 4.65 mg

5%

Vitamin B1 Thiamin 0.04 mg

3%

Vitamin B2 Riboflavin 0.03 mg

2%

Vitamin B3 Niacin 0.50 mg

3%

Vitamin B4 Cholin 10.20 mg

2%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.19 mg

3%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.05 mg

3%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 48.50 mcg

12%

Vitamin B9 Folate DFE 48.50 mcg

12%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.01 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.00 g

Stearinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.02 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.11 g

Octadecadiensäure 0.07 g

Octadecatriensäure 0.04 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg