Boysenberry - compoziție, beneficii și rău

apa 81.08 g

4%

Calorii 69.00 kcal

3%

Proteine 1.05 g

1%

Grăsime 0.19 g

0%

Cenușă 0.43 g

-

Carbohidrați 17.25 g

5%

Fibre 3.95 g

-

Zaharuri 6.89 g

-

Calciu Ca 22.50 mg

2%

Fier Fe 0.64 mg

6%

Magneziu Mg 13.50 mg

3%

Fosfor P 18.50 mg

2%

Potasiu K 114.50 mg

2%

Sodiu Na 2.00 mg

0%

Zinc Zn 0.21 mg

1%

Cupru Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.40 mg

17%

Seleniu Se 0.30 mcg

0%

Vitamina A 2.50 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 40.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 118.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.87 mg

5%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 7.80 mcg

6%

Vitamina C Acid ascorbic 4.65 mg

5%

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacină 0.50 mg

3%

Vitamina B4 Colină 10.20 mg

2%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.19 mg

3%

Vitamina B6 piridoxină 0.05 mg

3%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 48.50 mcg

12%

Vitamina B9 Folat DFE 48.50 mcg

12%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.01 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.00 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.02 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.02 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.11 g

Acid octadecadienoic 0.07 g

Acid octadecatrienoic 0.04 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg