Boysenberry - composición, beneficios y daños

Agua 81.08 g

4%

Calorías 69.00 kcal

3%

Proteína 1.05 g

1%

Grasa 0.19 g

0%

Ceniza 0.43 g

-

Carbohidratos 17.25 g

5%

Fibra 3.95 g

-

Azúcares 6.89 g

-

Calcio Ca 22.50 mg

2%

Hierro Fe 0.64 mg

6%

Magnesio Mg 13.50 mg

3%

Fósforo P 18.50 mg

2%

Potasio K 114.50 mg

2%

Sodio Na 2.00 mg

0%

Zinc Zn 0.21 mg

1%

Cobre Cu 0.08 mg

8%

Manganeso Mn 0.40 mg

17%

Selenio Se 0.30 mcg

0%

Vitamina A 2.50 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 40.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 118.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.87 mg

5%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 7.80 mcg

6%

Vitamina C Ácido ascórbico 4.65 mg

5%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.50 mg

3%

Vitamina B4 Colina 10.20 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.19 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.05 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 48.50 mcg

12%

Vitamina B9 Folato DFE 48.50 mcg

12%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados 0.01 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.00 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.02 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.02 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.11 g

Ácido octadecadienoico 0.07 g

Ácido octadecatrienoico 0.04 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg