Mûre de Boysen - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 81.08 g

4%

Calories 69.00 kcal

3%

Protéines 1.05 g

1%

Graisses 0.19 g

0%

Cendre 0.43 g

-

Glucides 17.25 g

5%

Fibre 3.95 g

-

Sucres 6.89 g

-

Calcium Ca 22.50 mg

2%

Fer Fe 0.64 mg

6%

Magnésium Mg 13.50 mg

3%

Phosphore P 18.50 mg

2%

Potassium K 114.50 mg

2%

Sodium Na 2.00 mg

0%

Zinc Zn 0.21 mg

1%

Cuivre Cu 0.08 mg

8%

Manganèse Mn 0.40 mg

17%

Sélénium Se 0.30 mcg

0%

Vitamine A 2.50 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 40.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 118.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.87 mg

5%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 7.80 mcg

6%

Vitamine C Acide ascorbique 4.65 mg

5%

Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.03 mg

2%

Vitamine B3 Niacine 0.50 mg

3%

Vitamine B4 Choline 10.20 mg

2%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.19 mg

3%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.05 mg

3%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 48.50 mcg

12%

Vitamine B9 Folate DFE 48.50 mcg

12%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés 0.01 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.00 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.02 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.02 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.11 g

Acide octadécadiénoïque 0.07 g

Acide octadécatriénoïque 0.04 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg