Kalebasse zubereitet (ohne Salz) – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 95.32 g

-

Kalorien 15.00 kcal

0%

Eiweiß 0.60 g

0%

Fett (Gesamtlipid) 0.02 g

0%

Asche 0.37 g

-

Kohlenhydrat 3.69 g

1%

Ballaststoffe 1.20 g

-

Kalzium, Ca 24.00 mg

2%

Eisen, Fe 0.25 mg

2%

Magnesium, Mg 11.00 mg

2%

Phosphor, P 13.00 mg

1%

Kalium, K 170.00 mg

3%

Natrium, Na 2.00 mg

0%

Zink, Zn 0.70 mg

6%

Kupfer, Cu 0.03 mg

2%

Mangan, Mn 0.07 mg

2%

Selen, Se 0.20 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 8.50 mg

9%

Thiamin 0.03 mg

2%

Riboflavin 0.02 mg

1%

Niacin 0.39 mg

2%

Pantothensäure 0.14 mg

2%

Vitamin B-6 0.04 mg

2%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 4.00 mcg

1%

Folat, DFE 4.00 mcg

1%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.00 g

0%

Threonin 0.02 g

0%

Isoleucin 0.03 g

1%

Leucin 0.04 g

0%

Lysin 0.02 g

0%

Methionin 0.00 g

0%

Phenylalanin 0.01 g

0%

Valin 0.03 g

1%

Arginin 0.01 g

0%

Histidin 0.00 g

0%

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.00 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 0.00 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.00 g

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.00 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.01 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.01 g

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Alkohol, Äthyl 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg