Gefrorene Grüne Brechbohnen – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 89.93 g

4%

Kalorien 33.00 kcal

1%

Eiweiß 1.79 g

2%

Fette 0.21 g

0%

Asche 0.53 g

-

Kohlenhydrate 7.54 g

2%

Ballaststoffe 2.60 g

-

Zucker 2.21 g

-

Saccharose 0.25 g

-

Traubenzucker 0.92 g

-

Fruchtzucker 1.04 g

-

Laktose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galaktose 0.00 g

-

Stärke 1.53 g

-

Kalzium Ca 42.00 mg

4%

Eisen Fe 0.85 mg

8%

Magnesium Mg 22.00 mg

5%

Phosphor P 32.00 mg

4%

Kalium K 186.00 mg

3%

Natrium Na 3.00 mg

0%

Zink Zn 0.26 mg

2%

Kupfer Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.37 mg

16%

Selen Se 0.60 mcg

1%

Vitamin A 27.00 mcg

3%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 292.00 mcg

5%

Alpha-Carotin 72.00 mcg

1%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 663.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.42 mg

2%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 44.80 mcg

37%

Vitamin K2 Menachinon-4 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 12.90 mg

14%

Vitamin B1 Thiamin 0.10 mg

8%

Vitamin B2 Riboflavin 0.09 mg

6%

Vitamin B3 Niacin 0.50 mg

3%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.10 mg

2%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.04 mg

3%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 15.00 mcg

3%

Vitamin B9 Folate DFE 15.00 mcg

3%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.02 g

2%

Threonin 0.08 g

3%

Isoleucin 0.07 g

3%

Leucin 0.11 g

2%

Lysin 0.09 g

2%

Methionin 0.02 g

1%

Cystin 0.02 g

0%

Phenylalanin 0.07 g

1%

Tyrosin 0.04 g

0%

Valin 0.09 g

3%

Arginin 0.07 g

1%

Histidin 0.03 g

1%

Alanin 0.08 g

1%

Asparaginsäure 0.25 g

2%

Glutaminsäure 0.19 g

1%

Glycin 0.07 g

1%

Prolin 0.07 g

1%

Serin 0.10 g

1%

Gesättigte Fettsäuren 0.05 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.04 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.01 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.11 g

Octadecadiensäure 0.04 g

Octadecatriensäure 0.07 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g