Gekochtes Wasser-Birnenkraut (ohne Salz) – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 92.93 g

4%

Kalorien 20.00 kcal

0%

Eiweiß 2.08 g

2%

Fette 0.24 g

0%

Asche 1.05 g

-

Kohlenhydrate 3.70 g

1%

Ballaststoffe 1.90 g

-

Kalzium Ca 54.00 mg

5%

Eisen Fe 1.32 mg

13%

Magnesium Mg 30.00 mg

7%

Phosphor P 42.00 mg

6%

Kalium K 284.00 mg

6%

Natrium Na 122.00 mg

9%

Zink Zn 0.16 mg

1%

Kupfer Cu 0.02 mg

2%

Mangan Mn 0.14 mg

6%

Selen Se 0.90 mcg

1%

Vitamin A 260.00 mcg

28%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 16.00 mg

17%

Vitamin B1 Thiamin 0.05 mg

4%

Vitamin B2 Riboflavin 0.08 mg

6%

Vitamin B3 Niacin 0.50 mg

3%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.13 mg

2%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.08 mg

6%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 35.00 mcg

8%

Vitamin B9 Folate DFE 35.00 mcg

8%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Threonin 0.11 g

4%

Isoleucin 0.08 g

4%

Leucin 0.12 g

2%

Lysin 0.09 g

2%

Methionin 0.04 g

1%

Cystin 0.02 g

1%

Phenylalanin 0.10 g

2%

Tyrosin 0.06 g

1%

Valin 0.11 g

4%

Arginin 0.12 g

1%

Histidin 0.04 g

1%

Alanin 0.09 g

1%

Asparaginsäure 0.52 g

4%

Glutaminsäure 0.20 g

1%

Glycin 0.08 g

2%

Prolin 0.07 g

1%

Serin 0.10 g

1%

Gesättigte Fettsäuren 0.04 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.01 g

Palmitinsäure 0.03 g

Stearinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.00 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.10 g

Octadecadiensäure 0.02 g

Octadecatriensäure 0.08 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g