Convólvulo de agua hervida (sin sal) - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
0%
20 kcal
Calorías
2%
2 g
Proteína
1%
4 g
Carbohidratos
0%
0 g
Grasa
Nutrientes generales
Agua 92.93 g
4%
Calorías 20.00 kcal
0%
Proteína 2.08 g
2%
Grasa 0.24 g
0%
Ceniza 1.05 g
-
Carbohidratos 3.70 g
1%
Fibra 1.90 g
-
Minerales
Calcio Ca 54.00 mg
5%
Hierro Fe 1.32 mg
13%
Magnesio Mg 30.00 mg
7%
Fósforo P 42.00 mg
6%
Potasio K 284.00 mg
6%
Sodio Na 122.00 mg
9%
Zinc Zn 0.16 mg
1%
Cobre Cu 0.02 mg
2%
Manganeso Mn 0.14 mg
6%
Selenio Se 0.90 mcg
1%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 260.00 mcg
28%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C Ácido ascórbico 16.00 mg
17%
Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg
4%
Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg
6%
Vitamina B3 Niacina 0.50 mg
3%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.13 mg
2%
Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg
6%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato 35.00 mcg
8%
Vitamina B9 Folato DFE 35.00 mcg
8%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoácidos
Treonina 0.11 g
4%
Isoleucina 0.08 g
4%
Leucina 0.12 g
2%
Lisina 0.09 g
2%
Metionina 0.04 g
1%
Cistina 0.02 g
1%
Fenilalanina 0.10 g
2%
Tirosina 0.06 g
1%
Valina 0.11 g
4%
Arginina 0.12 g
1%
Histidina 0.04 g
1%
Alanina 0.09 g
1%
Ácido aspártico 0.52 g
4%
Ácido glutámico 0.20 g
1%
Glicina 0.08 g
2%
Prolina 0.07 g
1%
Serina 0.10 g
1%
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados 0.04 g
Ácido butírico 0.00 g
Ácido caproico 0.00 g
Ácido caprílico 0.00 g
Ácido cáprico 0.00 g
Ácido láurico 0.00 g
Ácido mirístico 0.01 g
Ácido palmítico 0.03 g
Ácido esteárico 0.00 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos monoinsaturados 0.01 g
Ácido hexadecénico 0.00 g
Ácido octadecenoico 0.00 g
Ácido gondoico Omega-9 0.00 g
Ácido erúcico Omega-9 0.00 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados 0.10 g
Ácido octadecadienoico 0.02 g
Ácido octadecatrienoico 0.08 g
Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g
Ácido eicosatetraenoico 0.00 g
Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g
Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g
Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg
Otro
Alcohol etílico 0.00 g