🍏 Nutrionio
Col pe tsai china (sin sal)

Col pe tsai china (sin sal) - composición, beneficios y daños

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

0%

14 kcal

Calorías

2%

2 g

Proteína

0%

2 g

Carbohidratos

0%

0 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 95.24 g

4%

95.24

Calorías 14.00 kcal

0%

14.00

Proteína 1.50 g

2%

1.50

Grasa 0.17 g

0%

0.17

Ceniza 0.68 g

-

-

Carbohidratos 2.41 g

0%

2.41

Fibra 1.70 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 32.00 mg

3%

32.00

Hierro Fe 0.30 mg

3%

0.30

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

10.00

Fósforo P 39.00 mg

5%

39.00

Potasio K 225.00 mg

4%

225.00

Sodio Na 9.00 mg

0%

9.00

Zinc Zn 0.18 mg

1%

0.18

Cobre Cu 0.03 mg

3%

0.03

Manganeso Mn 0.15 mg

6%

0.15

Selenio Se 0.40 mcg

0%

0.40

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 48.00 mcg

5%

48.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 15.80 mg

17%

15.80

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B3 Niacina 0.50 mg

3%

0.50

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.08 mg

1%

0.08

Vitamina B6 Piridoxina 0.18 mg

13%

0.18

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 53.00 mcg

13%

53.00

Vitamina B9 Folato DFE 53.00 mcg

13%

53.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Triptófano 0.02 g

1%

0.02

Treonina 0.05 g

2%

0.05

Isoleucina 0.09 g

4%

0.09

Leucina 0.09 g

1%

0.09

Lisina 0.09 g

2%

0.09

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.02 g

0%

0.02

Fenilalanina 0.04 g

0%

0.04

Tirosina 0.03 g

0%

0.03

Valina 0.07 g

2%

0.07

Arginina 0.08 g

1%

0.08

Histidina 0.03 g

1%

0.03

Alanina 0.09 g

1%

0.09

Ácido aspártico 0.11 g

0%

0.11

Ácido glutámico 0.36 g

2%

0.36

Glicina 0.04 g

1%

0.04

Prolina 0.03 g

0%

0.03

Serina 0.05 g

0%

0.05

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.04 g

Ácido palmítico 0.03 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.02 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.02 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.06 g

Ácido octadecadienoico 0.01 g

Ácido octadecatrienoico 0.05 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg