Cavolo cinese pe tsai (senza sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 95.24 g

-

Calorie 14.00 kcal

0%

Proteina 1.50 g

2%

Grassi (lipidi) 0.17 g

0%

Cenere 0.68 g

-

Carboidrato 2.41 g

0%

Fibra 1.70 g

-

Calcio, Ca 32.00 mg

3%

Ferro, Fe 0.30 mg

3%

Magnesio, Mg 10.00 mg

2%

Fosforo, P 39.00 mg

5%

Potassio, K 225.00 mg

4%

Sodio, Na 9.00 mg

0%

Zinco, Zn 0.18 mg

1%

Rame, Cu 0.03 mg

3%

Manganese, Mn 0.15 mg

6%

Selenio, Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 48.00 mcg

5%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 15.80 mg

17%

Tiamina 0.04 mg

3%

Riboflavina 0.04 mg

3%

Niacina 0.50 mg

3%

Acido pantotenico 0.08 mg

1%

Vitamina B-6 0.18 mg

13%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 53.00 mcg

13%

Folato, DFE 53.00 mcg

13%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

1%

Treonina 0.05 g

2%

Isoleucina 0.09 g

4%

Leucina 0.09 g

1%

Lisina 0.09 g

2%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.07 g

2%

Arginina 0.08 g

1%

Istidina 0.03 g

1%

Alanina 0.09 g

1%

Acido aspartico 0.11 g

0%

Acido glutammico 0.36 g

2%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.05 g

0%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.04 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.03 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.02 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.06 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.01 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.05 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg