Cavolo cinese pe tsai bollito (senza sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 95.24 g

4%

Calorie 14.00 kcal

0%

Proteine 1.50 g

2%

Grassi 0.17 g

0%

Cenere 0.68 g

-

Carboidrati 2.41 g

0%

Fibra alimentare 1.70 g

-

Calcio Ca 32.00 mg

3%

Ferro Fe 0.30 mg

3%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fosforo P 39.00 mg

5%

Potassio K 225.00 mg

4%

Sodio Na 9.00 mg

0%

Zinco Zn 0.18 mg

1%

Rame Cu 0.03 mg

3%

Manganese Mn 0.15 mg

6%

Selenio Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 48.00 mcg

5%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 15.80 mg

17%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.50 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.08 mg

1%

Vitamina B6 Piridossina 0.18 mg

13%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 53.00 mcg

13%

Vitamina B9 Folato DFE 53.00 mcg

13%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

1%

Treonina 0.05 g

2%

Isoleucina 0.09 g

4%

Leucina 0.09 g

1%

Lisina 0.09 g

2%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.07 g

2%

Arginina 0.08 g

1%

Istidina 0.03 g

1%

Alanina 0.09 g

1%

Acido aspartico 0.11 g

0%

Acido glutammico 0.36 g

2%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.05 g

0%

Acidi grassi saturi 0.04 g

Acido palmitico 0.03 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi 0.06 g

Acido ottadecadienoico 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg