Bollos de canela - composición, beneficios y daños

Agua 18.98 g

-

Calorías 452.00 kcal

19%

Proteína 4.45 g

5%

Grasas (lípidos) 26.61 g

31%

Ceniza 1.36 g

-

Carbohidrato 48.60 g

15%

Fibra 1.20 g

-

Azúcares 25.70 g

-

Sacarosa 20.11 g

-

Glucosa (dextrosa) 3.05 g

-

Fructosa 1.11 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 1.43 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 16.39 g

-

Calcio, Ca 183.00 mg

18%

Hierro, Fe 1.37 mg

13%

Magnesio, Mg 14.00 mg

3%

Fósforo, P 131.00 mg

18%

Potasio, K 102.00 mg

2%

Sodio, Na 305.00 mg

23%

cinc, Zn 0.53 mg

4%

Cobre, Cu 0.06 mg

6%

Manganeso, Mn 0.29 mg

12%

Selenio, Se 13.00 mcg

23%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 1.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 6.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 1.15 mg

7%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 15.20 mcg

12%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.30 mg

0%

Tiamina 0.21 mg

17%

Riboflavina 0.14 mg

10%

Niacina 2.40 mg

15%

Ácido pantoténico 0.34 mg

6%

vitamina B-6 0.04 mg

2%

Ácido fólico 53.00 mcg

-

Folato, comida 19.00 mcg

4%

Folato, DFE 109.00 mcg

27%

Colina total 10.60 mg

2%

Vitamina B-12 0.16 mcg

6%

Betaína 24.10 mg

-

Triptófano 0.07 g

8%

Treonina 0.18 g

7%

Isoleucina 0.23 g

11%

Leucina 0.41 g

8%

Lisina 0.22 g

5%

Metionina 0.10 g

5%

Cistina 0.09 g

5%

Fenilalanina 0.26 g

6%

Tirosina 0.19 g

4%

Valina 0.26 g

10%

Arginina 0.22 g

3%

Histidina 0.13 g

6%

Alanina 0.18 g

2%

Ácido aspártico 0.30 g

2%

Ácido glutamico 1.55 g

11%

Glicina 0.17 g

4%

Prolina 0.57 g

12%

Serina 0.27 g

3%

Ácidos grasos saturados (AGS) 12.65 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.01 g

Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.01 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.03 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.12 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.26 g

Ácido pentadecílico, AGS 15:0 0.01 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 10.15 g

Ácido margárico, AGS 17:0 0.03 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 1.88 g

Ácido araquídico, AGS 20:0 0.09 g

Ácido behénico, AGS 22:0 0.03 g

Ácido lignocérico, AGS 24:0 0.02 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 8.72 g

Ácido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.05 g

AGMI 16:1c 0.05 g

Ácido margarólico, AGMI 17:1 0.01 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 8.60 g

AGMI 18:1c 8.38 g

Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.06 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

AGMI 22:1c 0.00 g

Ácido nervónico, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 3.68 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 3.44 g

AGPI 18:2 n-6 c, c 3.35 g

AGPI 18:2 CLA 0.01 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.23 g

Ácido alfa-linolénico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.23 g

Ácido gamma-linolénico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c, c 0.01 g

AGPI 20:3 0.00 g

Ácido eicosatrienoico, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.00 g

Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.01 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido adrénico, AGPI 22:4 0.00 g

Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos grasos trans (AGT) 0.30 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.22 g

AGT 16:1 t 0.00 g

AGT 18:1 t 0.22 g

AGT 22:1 t 0.00 g

AGT 18:2 t sin definición adicional 0.07 g

Ácidos grasos transpolienoicos 0.07 g

Colesterol 5.00 mg

Alcohol, etilo 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg