Bułeczki cynamonowe - skład, korzyści i szkody

Woda 18.98 g

-

Kalorie 452.00 kcal

19%

Białko 4.45 g

5%

Tłuszcz (lipid) 26.61 g

31%

Popiół 1.36 g

-

Węglowodan 48.60 g

15%

Błonnik 1.20 g

-

Cukry 25.70 g

-

Sacharoza 20.11 g

-

Glukoza (dekstroza) 3.05 g

-

Fruktoza 1.11 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 1.43 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 16.39 g

-

Wapń, Ca 183.00 mg

18%

Żelazo, Fe 1.37 mg

13%

Magnez, Mg 14.00 mg

3%

Fosfor, P 131.00 mg

18%

Potas, K 102.00 mg

2%

Sód, Na 305.00 mg

23%

Cynk, Zn 0.53 mg

4%

Miedź, Cu 0.06 mg

6%

Mangan, Mn 0.29 mg

12%

Selen, Se 13.00 mcg

23%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 1.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 6.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 1.15 mg

7%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 15.20 mcg

12%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.30 mg

0%

Tiamina 0.21 mg

17%

Ryboflawina 0.14 mg

10%

Niacyna 2.40 mg

15%

Kwas pantotenowy 0.34 mg

6%

Witamina B-6 0.04 mg

2%

Kwas foliowy 53.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 19.00 mcg

4%

Kwas foliowy, DFE 109.00 mcg

27%

Cholina, całkowita 10.60 mg

2%

Witamina B-12 0.16 mcg

6%

Betaina 24.10 mg

-

Tryptofan 0.07 g

8%

Treonina 0.18 g

7%

Izoleucyna 0.23 g

11%

Leucyna 0.41 g

8%

Lizyna 0.22 g

5%

Metionina 0.10 g

5%

Cystyna 0.09 g

5%

Fenyloalanina 0.26 g

6%

Tyrozyna 0.19 g

4%

Walina 0.26 g

10%

Arginina 0.22 g

3%

Histydyna 0.13 g

6%

Alanina 0.18 g

2%

Kwas asparaginowy 0.30 g

2%

Kwas glutaminowy 1.55 g

11%

Glicyna 0.17 g

4%

Prolina 0.57 g

12%

Seryna 0.27 g

3%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 12.65 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.01 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.01 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.03 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.12 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.26 g

Kwas pentadecylowy, NKT 15:0 0.01 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 10.15 g

Kwas margarynowy, NKT 17:0 0.03 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 1.88 g

Kwas arachidowy, NKT 20:0 0.09 g

Kwas behenowy, NKT 22:0 0.03 g

Kwas lignocerynowy, NKT 24:0 0.02 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 8.72 g

Kwas mirystooleinowy, JNKT 14:1 0.00 g

JNKT 15:1 0.00 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.05 g

JNKT 16:1 c 0.05 g

Kwas margarolowy, JNKT 17:1 0.01 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 8.60 g

JNKT 18:1 c 8.38 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.06 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

JNKT 22:1 c 0.00 g

Kwas nerwonowy, JNKT 24:1 c, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 3.68 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 3.44 g

WNKT 18:2 n-6 c,c 3.35 g

WNKT 18:2 CLA 0.01 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.23 g

Kwas alfa-linolenowy, WNKT 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.23 g

Kwas gamma-linolenowy, WNKT 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

WNKT 20:2 n-6 c,c 0.01 g

WNKT 20:3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy, WNKT 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Kwas dihomo-gamma-linolenowy, WNKT 20:3 n-6, ω-6 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.01 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas adrenalinowy, WNKT 22:4 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.30 g

Transmonoenowe kwasy tłuszczowe 0.22 g

KTT 16:1 t 0.00 g

KTT 18:1 t 0.22 g

KTT 22:1 t 0.00 g

KTT 18:2 t bliżej nieokreślony 0.07 g

Transpolienowe kwasy tłuszczowe 0.07 g

Cholesterol 5.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg