Clementina - composición, beneficios y daños
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por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
2%
47 kcal
Calorías
1%
1 g
Proteína
3%
12 g
Carbohidrato
0%
0 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 86.58 g
-
Calorías 47.00 kcal
2%
Proteína 0.85 g
1%
Grasas (lípidos) 0.15 g
0%
Ceniza 0.40 g
-
Carbohidrato 12.02 g
3%
Fibra 1.70 g
-
Azúcares 9.18 g
-
Sacarosa 5.96 g
-
Glucosa (dextrosa) 1.59 g
-
Fructosa 1.64 g
-
Lactosa 0.00 g
-
Maltosa 0.00 g
-
Galactosa 0.00 g
-
Almidón 0.00 g
-
Minerales
Calcio, Ca 30.00 mg
3%
Hierro, Fe 0.14 mg
1%
Magnesio, Mg 10.00 mg
2%
Fósforo, P 21.00 mg
3%
Potasio, K 177.00 mg
3%
Sodio, Na 1.00 mg
0%
cinc, Zn 0.06 mg
0%
Cobre, Cu 0.04 mg
4%
Manganeso, Mn 0.02 mg
1%
Selenio, Se 0.10 mcg
0%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.20 mg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filoquinona) 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 48.80 mg
54%
Tiamina 0.09 mg
7%
Riboflavina 0.03 mg
2%
Niacina 0.64 mg
3%
Ácido pantoténico 0.15 mg
3%
vitamina B-6 0.08 mg
5%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 24.00 mcg
6%
Folato, DFE 24.00 mcg
6%
Colina total 14.00 mg
2%
Aminoácidos
Betaína 0.10 mg
-
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g