Kanpyo - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
11%
258 kcal
Calorías
11%
9 g
Proteína
20%
65 g
Carbohidratos
0%
1 g
Grasa
Nutrientes generales
Componentes clave de los alimentos que proporcionan al organismo energía y todas las sustancias necesarias para la vida, el crecimiento y el funcionamiento normal.
Agua 19.97 g
0%
Calorías 258.00 kcal
11%
Proteína 8.58 g
11%
Grasa 0.56 g
0%
Ceniza 5.86 g
-
Carbohidratos 65.03 g
20%
Carbohidratos
La principal fuente de energía. Leer más
Fibra 9.80 g
Minerales
Favorecen el metabolismo, la formación ósea, la transmisión de los impulsos nerviosos, el equilibrio agua-sal y la función inmunitaria. Leer más
Calcio Ca 280.00 mg
28%
Hierro Fe 5.12 mg
51%
Magnesio Mg 125.00 mg
31%
Fósforo P 188.00 mg
26%
Potasio K 1582.00 mg
33%
Sodio Na 15.00 mg
1%
Zinc Zn 5.86 mg
53%
Cobre Cu 0.43 mg
48%
Manganeso Mn 1.14 mg
49%
Selenio Se 2.60 mcg
4%
Vitaminas (liposolubles)
Importantes para el metabolismo, el crecimiento y la regulación de las funciones corporales. Leer más
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Participan en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y el crecimiento celular. Leer más
Vitamina C Ácido ascórbico 0.20 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.00 mg
0%
Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg
3%
Vitamina B3 Niacina 2.90 mg
18%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 2.55 mg
51%
Vitamina B6 Piridoxina 0.53 mg
40%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato alimentario 61.00 mcg
15%
Vitamina B9 DFE 61.00 mcg
15%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Ácidos grasos saturados
Aportan energía y participan en la construcción de las membranas celulares y las hormonas. Leer más
Ácidos grasos saturados 0.05 g
Ácido palmítico 0.03 g
Ácido esteárico 0.01 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Favorecen la salud celular, mejoran el perfil lipídico sanguíneo y el metabolismo. Leer más
Ácidos grasos monoinsaturados 0.10 g
Ácido octadecenoico 0.10 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Componentes esenciales que intervienen en el mantenimiento de la flexibilidad de las membranas celulares, la regulación de la inflamación, los niveles de colesterol y el equilibrio hormonal. Leer más
Ácidos grasos poliinsaturados 0.24 g
Ácido octadecadienoico 0.24 g
Ácidos grasos trans
No desempeñan ninguna función útil en el organismo. Leer más
Ácidos grasos trans 0.00 g
Esteroles
Componentes importantes de las membranas celulares que regulan su fluidez y permeabilidad. Leer más
Colesterol 0.00 mg
Otro
Otros compuestos bioactivos que afectan a los procesos fisiológicos pero no pertenecen a las principales clases de nutrientes.
Alcohol etílico 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg