Melón cantalupo crudo - composición, beneficios y daños

Agua 90.15 g

4%

Calorías 34.00 kcal

1%

Proteína 0.84 g

1%

Grasa 0.19 g

0%

Ceniza 0.65 g

-

Carbohidratos 8.16 g

2%

Fibra 0.90 g

-

Azúcares 7.86 g

-

Sacarosa 4.35 g

-

Glucosa 1.54 g

-

Fructosa 1.87 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.04 g

-

Galactosa 0.06 g

-

Almidón 0.03 g

-

Calcio Ca 9.00 mg

0%

Hierro Fe 0.21 mg

2%

Magnesio Mg 12.00 mg

3%

Fósforo P 15.00 mg

2%

Potasio K 267.00 mg

5%

Sodio Na 16.00 mg

1%

Zinc Zn 0.18 mg

1%

Cobre Cu 0.04 mg

4%

Manganeso Mn 0.04 mg

1%

Selenio Se 0.40 mcg

0%

Flúor F 1.00 mcg

0%

Vitamina A 169.00 mcg

18%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 2020.00 mcg

40%

Alfa-caroteno 16.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 1.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 26.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.05 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 2.50 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 36.70 mg

40%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.73 mg

4%

Vitamina B4 Colina 7.60 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.11 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.07 mg

5%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 21.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folato DFE 21.00 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.10 mg

-

Triptófano 0.00 g

0%

Treonina 0.02 g

0%

Isoleucina 0.02 g

1%

Leucina 0.03 g

0%

Lisina 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.03 g

1%

Arginina 0.03 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.10 g

1%

Ácido aspártico 0.14 g

1%

Ácido glutámico 0.21 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.05 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.04 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.00 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.08 g

Ácido octadecadienoico 0.04 g

Ácido octadecatrienoico 0.05 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 10.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg