Cantaloupe-Melone roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 90.15 g

-

Kalorien 34.00 kcal

1%

Eiweiß 0.84 g

1%

Fett (Gesamtlipid) 0.19 g

0%

Asche 0.65 g

-

Kohlenhydrat 8.16 g

2%

Ballaststoffe 0.90 g

-

Zucker 7.86 g

-

Saccharose 4.35 g

-

Glukose (dextrose) 1.54 g

-

Fruktose 1.87 g

-

Laktose 0.00 g

-

Maltose 0.04 g

-

Galaktose 0.06 g

-

Stärke 0.03 g

-

Kalzium, Ca 9.00 mg

0%

Eisen, Fe 0.21 mg

2%

Magnesium, Mg 12.00 mg

3%

Phosphor, P 15.00 mg

2%

Kalium, K 267.00 mg

5%

Natrium, Na 16.00 mg

1%

Zink, Zn 0.18 mg

1%

Kupfer, Cu 0.04 mg

4%

Mangan, Mn 0.04 mg

1%

Selen, Se 0.40 mcg

0%

Fluorid, F 1.00 mcg

0%

Vitamin A 169.00 mcg

18%

Retinol 0.00 mcg

0%

Carotin, beta 2020.00 mcg

40%

Carotin, alpha 16.00 mcg

0%

Cryptoxanthin, beta 1.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein + zeaxanthin 26.00 mcg

-

Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.05 mg

0%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin K (Phyllochinon) 2.50 mcg

2%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 36.70 mg

40%

Thiamin 0.04 mg

3%

Riboflavin 0.02 mg

1%

Niacin 0.73 mg

4%

Pantothensäure 0.11 mg

2%

Vitamin B-6 0.07 mg

5%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 21.00 mcg

5%

Folat, DFE 21.00 mcg

5%

Cholin, total 7.60 mg

1%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Betain 0.10 mg

-

Tryptophan 0.00 g

0%

Threonin 0.02 g

0%

Isoleucin 0.02 g

1%

Leucin 0.03 g

0%

Lysin 0.03 g

0%

Methionin 0.01 g

0%

Cystin 0.00 g

0%

Phenylalanin 0.02 g

0%

Tyrosin 0.01 g

0%

Valin 0.03 g

1%

Arginin 0.03 g

0%

Histidin 0.02 g

0%

Alanin 0.10 g

1%

Asparaginsäure 0.14 g

1%

Glutaminsäure 0.21 g

1%

Glycin 0.03 g

0%

Prolin 0.02 g

0%

Serin 0.04 g

0%

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.05 g

Buttersäure, GFA 4:0 0.00 g

Capronsäure, GFA 6:0 0.00 g

Caprylsäure, GFA 8:0 0.00 g

Caprinsäure, GFA 10:0 0.00 g

Laurinsäure, GFA 12:0 0.00 g

Myristinsäure, GFA 14:0 0.00 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 0.04 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.01 g

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.00 g

Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.00 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.00 g

Eicosensäure, EUFA 20:1 0.00 g

Erucasäure, EUFA 22:1, ω−9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.08 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.04 g

Linolensäure, MUFA 18:3 0.05 g

Stearidonsäure, MUFA 18:4, ω-3 0.00 g

Arachidonsäure, MUFA 20:4, ω-6 0.00 g

MUFA 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Docosapentaensäure, MUFA 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Docosahexaensäure, MUFA 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Phytosterine 10.00 mg

Alkohol, Äthyl 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg