Cantaloupe-Melone roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 90.15 g

4%

Kalorien 34.00 kcal

1%

Eiweiß 0.84 g

1%

Fette 0.19 g

0%

Asche 0.65 g

-

Kohlenhydrate 8.16 g

2%

Ballaststoffe 0.90 g

-

Zucker 7.86 g

-

Saccharose 4.35 g

-

Traubenzucker 1.54 g

-

Fruchtzucker 1.87 g

-

Laktose 0.00 g

-

Maltose 0.04 g

-

Galaktose 0.06 g

-

Stärke 0.03 g

-

Kalzium Ca 9.00 mg

0%

Eisen Fe 0.21 mg

2%

Magnesium Mg 12.00 mg

3%

Phosphor P 15.00 mg

2%

Kalium K 267.00 mg

5%

Natrium Na 16.00 mg

1%

Zink Zn 0.18 mg

1%

Kupfer Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.04 mg

1%

Selen Se 0.40 mcg

0%

Fluorid F 1.00 mcg

0%

Vitamin A 169.00 mcg

18%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 2020.00 mcg

40%

Alpha-Carotin 16.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 1.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 26.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.05 mg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 2.50 mcg

2%

Vitamin C Ascorbinsäure 36.70 mg

40%

Vitamin B1 Thiamin 0.04 mg

3%

Vitamin B2 Riboflavin 0.02 mg

1%

Vitamin B3 Niacin 0.73 mg

4%

Vitamin B4 Cholin 7.60 mg

1%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.11 mg

2%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.07 mg

5%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 21.00 mcg

5%

Vitamin B9 Folate DFE 21.00 mcg

5%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Betain 0.10 mg

-

Tryptophan 0.00 g

0%

Threonin 0.02 g

0%

Isoleucin 0.02 g

1%

Leucin 0.03 g

0%

Lysin 0.03 g

0%

Methionin 0.01 g

0%

Cystin 0.00 g

0%

Phenylalanin 0.02 g

0%

Tyrosin 0.01 g

0%

Valin 0.03 g

1%

Arginin 0.03 g

0%

Histidin 0.02 g

0%

Alanin 0.10 g

1%

Asparaginsäure 0.14 g

1%

Glutaminsäure 0.21 g

1%

Glycin 0.03 g

0%

Prolin 0.02 g

0%

Serin 0.04 g

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.05 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.04 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.00 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.00 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.08 g

Octadecadiensäure 0.04 g

Octadecatriensäure 0.05 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Phytosterole 10.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg