Melão cantalupo cru - composição, benefícios e malefícios

Água 90.15 g

4%

Calorias 34.00 kcal

1%

Proteína 0.84 g

1%

Gordura 0.19 g

0%

Cinzas 0.65 g

-

Carboidrato 8.16 g

2%

Fibra 0.90 g

-

Açúcares 7.86 g

-

Sacarose 4.35 g

-

Glicose 1.54 g

-

Frutose 1.87 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.04 g

-

Galactose 0.06 g

-

Amido 0.03 g

-

Cálcio Ca 9.00 mg

0%

Ferro Fe 0.21 mg

2%

Magnésio Mg 12.00 mg

3%

Fósforo P 15.00 mg

2%

Potássio K 267.00 mg

5%

Sódio Na 16.00 mg

1%

Zinco Zn 0.18 mg

1%

Cobre Cu 0.04 mg

4%

Manganês Mn 0.04 mg

1%

Selénio Se 0.40 mcg

0%

Flúor F 1.00 mcg

0%

Vitamina A 169.00 mcg

18%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 2020.00 mcg

40%

Alfacaroteno 16.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 1.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 26.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.05 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 2.50 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 36.70 mg

40%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.73 mg

4%

Vitamina B4 Colina 7.60 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.11 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.07 mg

5%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 21.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folatos DFE 21.00 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.10 mg

-

Triptofano 0.00 g

0%

Treonina 0.02 g

0%

Isoleucina 0.02 g

1%

Leucina 0.03 g

0%

Lisina 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.03 g

1%

Arginina 0.03 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.10 g

1%

Ácido aspártico 0.14 g

1%

Ácido glutâmico 0.21 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Gordura saturada 0.05 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.04 g

Ácido esteárico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.00 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.08 g

Ácido octadecadienóico 0.04 g

Ácido octadecatrienóico 0.05 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitoesteróis 10.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg