Fideos cocidos (sin sal) - composición, beneficios y daños

Agua 67.73 g

3%

Calorías 138.00 kcal

6%

Proteína 4.54 g

6%

Grasa 2.07 g

2%

Ceniza 0.50 g

-

Carbohidratos 25.16 g

8%

Fibra 1.20 g

-

Azúcares 0.40 g

-

Sacarosa 0.04 g

-

Glucosa 0.07 g

-

Fructosa 0.00 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.30 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Calcio Ca 12.00 mg

1%

Hierro Fe 0.60 mg

6%

Magnesio Mg 21.00 mg

5%

Fósforo P 76.00 mg

10%

Potasio K 38.00 mg

0%

Sodio Na 5.00 mg

0%

Zinc Zn 0.65 mg

5%

Cobre Cu 0.10 mg

10%

Manganeso Mn 0.32 mg

13%

Selenio Se 23.90 mcg

43%

Vitamina A 6.00 mcg

0%

Retinol 6.00 mcg

0%

Beta-caroteno 1.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 38.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.17 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.40 mg

2%

Vitamina B4 Colina 25.70 mg

5%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.26 mg

5%

Vitamina B6 Piridoxina 0.05 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 7.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 7.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.09 mcg

3%

Betaína 19.20 mg

-

Triptófano 0.04 g

5%

Treonina 0.14 g

5%

Isoleucina 0.19 g

9%

Leucina 0.37 g

7%

Lisina 0.14 g

3%

Metionina 0.09 g

4%

Cistina 0.10 g

5%

Fenilalanina 0.24 g

5%

Tirosina 0.09 g

2%

Valina 0.22 g

8%

Arginina 0.19 g

3%

Histidina 0.12 g

5%

Alanina 0.17 g

2%

Ácido aspártico 0.24 g

2%

Ácido glutámico 1.47 g

10%

Glicina 0.16 g

4%

Prolina 0.50 g

11%

Serina 0.26 g

3%

Ácidos grasos saturados 0.42 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido palmítico 0.34 g

Ácido esteárico 0.07 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.58 g

Ácido hexadecénico 0.05 g

Ácido octadecenoico 0.54 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.55 g

Ácido octadecadienoico 0.52 g

Ácido octadecatrienoico 0.03 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.03 g

Colesterol 29.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg