Fideos cocidos - composición, beneficios y daños

Agua 69.10 g

3%

Calorías 126.50 kcal

5%

Proteína 4.53 g

6%

Grasa 1.11 g

1%

Ceniza 0.44 g

-

Carbohidratos 24.83 g

8%

Fibra 1.20 g

-

Azúcares 0.40 g

-

Sacarosa 0.04 g

-

Glucosa 0.07 g

-

Fructosa 0.00 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.30 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Calcio Ca 9.00 mg

0%

Hierro Fe 0.55 mg

5%

Magnesio Mg 13.25 mg

3%

Fósforo P 51.00 mg

7%

Potasio K 35.00 mg

0%

Sodio Na 97.75 mg

7%

Zinc Zn 0.41 mg

3%

Cobre Cu 0.06 mg

6%

Manganeso Mn 0.31 mg

13%

Selenio Se 23.90 mcg

43%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 3.00 mcg

0%

Beta-caroteno 1.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 38.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.17 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.03 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.35 mg

2%

Vitamina B4 Colina 25.70 mg

5%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.23 mg

4%

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

2%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 5.75 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 5.75 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.05 mcg

1%

Betaína 19.20 mg

-

Triptófano 0.05 g

6%

Treonina 0.14 g

5%

Isoleucina 0.18 g

9%

Leucina 0.33 g

7%

Lisina 0.14 g

3%

Metionina 0.08 g

4%

Cistina 0.10 g

5%

Fenilalanina 0.22 g

5%

Tirosina 0.10 g

2%

Valina 0.22 g

8%

Arginina 0.21 g

3%

Histidina 0.11 g

5%

Alanina 0.17 g

2%

Ácido aspártico 0.26 g

2%

Ácido glutámico 1.37 g

10%

Glicina 0.19 g

5%

Prolina 0.43 g

9%

Serina 0.24 g

2%

Ácidos grasos saturados 0.22 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.18 g

Ácido esteárico 0.04 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.30 g

Ácido hexadecénico 0.03 g

Ácido octadecenoico 0.28 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.30 g

Ácido octadecadienoico 0.28 g

Ácido octadecatrienoico 0.02 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.03 g

Colesterol 14.50 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg