Nudeln zubereitet – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 69.10 g

3%

Kalorien 126.50 kcal

5%

Eiweiß 4.53 g

6%

Fette 1.11 g

1%

Asche 0.44 g

-

Kohlenhydrate 24.83 g

8%

Ballaststoffe 1.20 g

-

Zucker 0.40 g

-

Saccharose 0.04 g

-

Traubenzucker 0.07 g

-

Fruchtzucker 0.00 g

-

Laktose 0.00 g

-

Maltose 0.30 g

-

Galaktose 0.00 g

-

Kalzium Ca 9.00 mg

0%

Eisen Fe 0.55 mg

5%

Magnesium Mg 13.25 mg

3%

Phosphor P 51.00 mg

7%

Kalium K 35.00 mg

0%

Natrium Na 97.75 mg

7%

Zink Zn 0.41 mg

3%

Kupfer Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.31 mg

13%

Selen Se 23.90 mcg

43%

Vitamin A 3.00 mcg

0%

Retinol 3.00 mcg

0%

Beta-Carotin 1.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 38.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.17 mg

1%

Vitamin D Calciferol 0.03 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.04 mg

3%

Vitamin B2 Riboflavin 0.02 mg

1%

Vitamin B3 Niacin 0.35 mg

2%

Vitamin B4 Cholin 25.70 mg

5%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.23 mg

4%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.04 mg

2%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 5.75 mcg

1%

Vitamin B9 Folate DFE 5.75 mcg

1%

Vitamin B12 Cobalamin 0.05 mcg

1%

Betain 19.20 mg

-

Tryptophan 0.05 g

6%

Threonin 0.14 g

5%

Isoleucin 0.18 g

9%

Leucin 0.33 g

7%

Lysin 0.14 g

3%

Methionin 0.08 g

4%

Cystin 0.10 g

5%

Phenylalanin 0.22 g

5%

Tyrosin 0.10 g

2%

Valin 0.22 g

8%

Arginin 0.21 g

3%

Histidin 0.11 g

5%

Alanin 0.17 g

2%

Asparaginsäure 0.26 g

2%

Glutaminsäure 1.37 g

10%

Glycin 0.19 g

5%

Prolin 0.43 g

9%

Serin 0.24 g

2%

Gesättigte Fettsäuren 0.22 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.18 g

Stearinsäure 0.04 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.30 g

Hexadecensäure 0.03 g

Octadecensäure 0.28 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.30 g

Octadecadiensäure 0.28 g

Octadecatriensäure 0.02 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.03 g

Cholesterin 14.50 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg