Nutrionio
Лапша приготовленная

Лапша приготовленная - состав, польза и вред

* уточните свойства для лучших результатов

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

5%

127 ккал

Калории

6%

5 г

Белок

8%

25 г

Углеводы

1%

1 г

Жиры (липиды)

Основные нутриенты

Вода 69.10 г

-

-

Калории 126.50 ккал

5%

126.50

Белок 4.53 г

6%

4.53

Жиры (липиды) 1.11 г

1%

1.11

Зола 0.44 г

-

-

Углеводы 24.83 г

8%

24.83

Клетчатка 1.20 г

-

-

Сахара 0.40 г

-

-

Сахароза 0.04 г

-

-

Глюкоза (декстроза) 0.07 г

-

-

Фруктоза 0.00 г

-

-

Лактоза 0.00 г

-

-

Мальтоза 0.30 г

-

-

Галактоза 0.00 г

-

-

Минералы

Кальций, Ca 9.00 мг

0%

9.00

Железо, Fe 0.55 мг

5%

0.55

Магний, Mg 13.25 мг

3%

13.25

Фосфор, Р 51.00 мг

7%

51.00

Калий, К 35.00 мг

0%

35.00

Натрий, Na 97.75 мг

7%

97.75

Цинк, Zn 0.41 мг

3%

0.41

Медь, Cu 0.06 мг

6%

0.06

Марганец, Mn 0.31 мг

13%

0.31

Селен, Se 23.90 мкг

43%

23.90

Витамины жирорастворимые

Витамин А 3.00 мкг

0%

3.00

Ретинол 3.00 мкг

0%

3.00

Каротин, бета 1.00 мкг

0%

1.00

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

0.00

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

-

Ликопин 0.00 мкг

-

-

Лютеин + зеаксантин 38.00 мкг

-

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.17 мг

1%

0.17

Витамин D (D2 + D3) 0.03 мкг

0%

0.03

Витамин К (филлохинон) 0.00 мкг

0%

0.00

Витамины водорастворимые

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

0.00

Тиамин 0.04 мг

3%

0.04

Рибофлавин 0.02 мг

1%

0.02

Ниацин 0.35 мг

2%

0.35

Пантотеновая кислота 0.23 мг

4%

0.23

Витамин В-6 0.04 мг

2%

0.04

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты, еда 5.75 мкг

1%

5.75

Фолаты, ПЭФ 5.75 мкг

1%

5.75

Холин, всего 25.70 мг

5%

25.70

Витамин B-12 0.05 мкг

1%

0.05

Аминокислоты

Бетаин 19.20 мг

-

-

Триптофан 0.05 г

6%

0.05

Треонин 0.14 г

5%

0.14

Изолейцин 0.18 г

9%

0.18

Лейцин 0.33 г

7%

0.33

Лизин 0.14 г

3%

0.14

Метионин 0.08 г

4%

0.08

Цистин 0.10 г

5%

0.10

Фенилаланин 0.22 г

5%

0.22

Тирозин 0.10 г

2%

0.10

Валин 0.22 г

8%

0.22

Аргинин 0.21 г

3%

0.21

Гистидин 0.11 г

5%

0.11

Аланин 0.17 г

2%

0.17

Аспарагиновая кислота 0.26 г

2%

0.26

Глютаминовая кислота 1.37 г

10%

1.37

Глицин 0.19 г

5%

0.19

Пролин 0.43 г

9%

0.43

Серин 0.24 г

2%

0.24

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.22 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.18 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.04 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.30 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.03 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.28 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.30 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.28 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.02 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжиры

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.03 г

Стерины, стеролы

Холестерин 14.50 мг

Другое

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг