Nudeln somen zubereitet – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 67.91 g

3%

Kalorien 131.00 kcal

5%

Eiweiß 4.00 g

5%

Fette 0.18 g

0%

Asche 0.36 g

-

Kohlenhydrate 27.54 g

8%

Kalzium Ca 8.00 mg

0%

Eisen Fe 0.52 mg

5%

Magnesium Mg 2.00 mg

0%

Phosphor P 27.00 mg

3%

Kalium K 29.00 mg

0%

Natrium Na 161.00 mg

12%

Zink Zn 0.22 mg

2%

Kupfer Cu 0.03 mg

2%

Mangan Mn 0.25 mg

10%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.02 mg

1%

Vitamin B2 Riboflavin 0.03 mg

2%

Vitamin B3 Niacin 0.10 mg

0%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.17 mg

3%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.01 mg

0%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 2.00 mcg

0%

Vitamin B9 Folate DFE 2.00 mcg

0%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.05 g

6%

Threonin 0.11 g

4%

Isoleucin 0.16 g

7%

Leucin 0.27 g

5%

Lysin 0.08 g

1%

Methionin 0.06 g

3%

Cystin 0.11 g

6%

Phenylalanin 0.19 g

4%

Tyrosin 0.11 g

2%

Valin 0.17 g

6%

Arginin 0.15 g

2%

Histidin 0.08 g

3%

Alanin 0.12 g

1%

Asparaginsäure 0.16 g

1%

Glutaminsäure 1.44 g

10%

Glycin 0.13 g

3%

Prolin 0.44 g

9%

Serin 0.19 g

2%

Gesättigte Fettsäuren 0.03 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.02 g

Stearinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g

Octadecensäure 0.02 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.07 g

Octadecadiensäure 0.07 g

Octadecatriensäure 0.01 g

Cholesterin 0.00 mg